본문 바로가기

전체 글9

심장마비전조증상, 심근경색, 심장건강, 응급증상, 건강정보, 가슴통증, 식은땀, 호흡곤란, 심장질환예방, 의사가말하는건강 ❤️ 심장마비 전조 증상 7가지가슴 통증 또는 압박감 (흉통)가장 흔한 증상.코끼리가 짓누르는 듯한 압박감, 찢어질 듯한 통증이 앞가슴 중앙에서 발생.휴식 중에도 발생하거나 1분 이상 지속되면 심각.왼쪽 팔, 턱, 어깨, 등으로 퍼지는 통증 (방사통)심장은 신경 경로가 연결되어 있어 왼쪽 팔, 턱, 등이 아프거나 저릴 수 있음.특히 턱과 팔의 통증이 갑자기 시작되면 의심해야 함.극심한 피로감 또는 무기력특별한 이유 없이 지치고 기운이 빠지는 느낌이 며칠 또는 몇 주 전부터 지속됨.특히 평소 하던 일도 버겁게 느껴질 때는 위험 신호.호흡곤란 또는 숨 가쁨평소보다 숨이 가쁘고 가슴이 답답하며,특히 누워 있을 때 호흡이 힘들거나, 밤에 자주 깬다면 심장 문제 가능성 있음.메스꺼움, 소화불량, 복통소화불량, 체.. 2025. 7. 5.
복지로 청년월세 한시 특별지원사업, 청년월세지원, 월최대 20만원 12개월까지 복지로 온라인 청년월세 한시 특별지원 사업 상세 정리1. 사업 개요복지로에서 신청 가능한 "청년월세 한시 특별지원" 사업은 코로나19 장기화로 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담을 완화하기 위해 국토교통부에서 한시적으로 시행하는 지원 사업입니다. 소득 및 재산 요건을 충족하는 무주택 청년에게 최대 12개월간 월 최대 20만 원의 월세를 지원합니다. 2. 지원 대상 및 요건연령: 만 19세 ~ 34세 (출생연도 기준 1989년 ~ 2005년생) 거주: 부모와 별도 거주하는 무주택 청년 소득: 청년가구 - 기준 중위소득 60% 이하 (1인 가구 기준 약 133만 원) 원가구(부모 포함) - 기준 중위소득 100% 이하 (3인 가구 기준 약 471만 원) 재산:   청년가구 - 재산가액 1억 2,200만 원 .. 2025. 2. 26.
중년 탄력있는 피부만들기 나이가 들면서 피부 탄력이 감소하는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 적절한 관리와 생활 습관을 통해 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 오늘은 집에서 쉽게 실천할 수 있는 피부 탄력 관리법을 소개해 드리겠습니다.1. 탄력 있는 피부를 위한 생활 습관🥦 균형 잡힌 영양 섭취피부 탄력을 유지하려면 콜라겐 생성에 도움을 주는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.비타민 C: 오렌지, 레몬, 키위 등단백질: 닭가슴살, 달걀, 두부 등오메가-3 지방산: 연어, 견과류 등🚰 수분 섭취충분한 수분을 섭취하면 피부가 건조해지는 것을 막아주고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 하루 최소 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.😴 충분한 수면수면 부족은 피부 노화를 촉진합니다. 하루 7~8시간의 숙면.. 2025. 2. 24.